{"id":2023,"date":"2022-11-21T23:41:41","date_gmt":"2022-11-21T21:41:41","guid":{"rendered":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/?p=2023"},"modified":"2023-01-18T21:10:46","modified_gmt":"2023-01-18T19:10:46","slug":"cursa-dorientacio-a-bellver-de-cerdanya-per-la-marato-de-tv3-18-de-desembre-de-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/?p=2023","title":{"rendered":"Cursa d&#8217;Orientaci\u00f3 a Bellver de Cerdanya per la Marat\u00f3 de TV3"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CURSA-ORIENTACIO-A-BELLVER-DE-CERDANYA-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CURSA-ORIENTACIO-A-BELLVER-DE-CERDANYA-1-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2024\" srcset=\"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CURSA-ORIENTACIO-A-BELLVER-DE-CERDANYA-1-724x1024.jpg 724w, https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CURSA-ORIENTACIO-A-BELLVER-DE-CERDANYA-1-212x300.jpg 212w, https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CURSA-ORIENTACIO-A-BELLVER-DE-CERDANYA-1-768x1086.jpg 768w, https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CURSA-ORIENTACIO-A-BELLVER-DE-CERDANYA-1-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CURSA-ORIENTACIO-A-BELLVER-DE-CERDANYA-1-1448x2048.jpg 1448w, https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CURSA-ORIENTACIO-A-BELLVER-DE-CERDANYA-1.jpg 1587w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>INFORMACI\u00d3<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>El diumenge 18 de desembre La Marat\u00f3 dedicar\u00e0 la 31a edici\u00f3 a les malalties cardiovasculars, la principal causa de mort als pa\u00efsos desenvolupats i un dels problemes actuals de salut p\u00fablica m\u00e9s rellevants.<\/p>\n\n\n\n<p>Des d&#8217;un ambient participatiu i solidari, volem aportar el nostre granet de sorra amb una cursa d&#8217;orientaci\u00f3 popular pels carrers de Bellver de Cerdanya. <\/p>\n\n\n\n<p>La cursa d&#8217;orientaci\u00f3 \u00e9s una activitat esportiva, contrarellotge i en aquest cas en format urb\u00e0 sense un itinerari prefixat on els participants han de passar per uns controls assenyalats en un mapa en el menor temps possible amb l&#8217;ajuda d&#8217;una br\u00faixola. La lectura del mapa permet saber per on es passar\u00e0. <\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;orientaci\u00f3 tamb\u00e9 \u00e9s un esport familiar i com a tal el poden practicar tots els membres de la fam\u00edlia, conjuntament o per separat. En aquesta cursa hi haur\u00e0 mapes i circuits de diferents nivells, des dels m\u00e9s senzills d\u2019iniciaci\u00f3 per als m\u00e9s petits, els adults que comencen o un de m\u00e9s llarg pels que ja coneixen aquest esport. D\u2019aquesta forma tothom tindr\u00e0 un circuit a la seva mida.<\/p>\n\n\n\n<p>El corredor o equip guanyador ser\u00e0 aquell que realitzi, per cada categoria, l&#8217;itinerari m\u00e9s idoni en el menor temps possible.<\/p>\n\n\n\n<p><br><br><strong>FUNCIONAMENT DE LA CURSA<\/strong>.<br>Cursa urbana per equips de 2 persones o individual i en modalitat &#8216;score&#8217;, \u00e9s a dir, amb el recorregut lliure. Els participants hauran de passar pels controls assenyalats en un mapa en el menor temps possible i amb l&#8217;\u00fanica ajuda d&#8217;una br\u00faixola.<\/p>\n\n\n\n<p>La sortida ser\u00e0 en massa (tothom alhora) a les 11 del mat\u00ed des del mateix Centre de Competici\u00f3 situat a la pla\u00e7a de Sant Roc. L&#8217;arribada ser\u00e0 al mateix punt. <\/p>\n\n\n\n<p>A les 10:50h. es far\u00e0 un breafing per explicar el funcionament de la cursa.<\/p>\n\n\n\n<p>A les 10:55h. es lliuraran els mapes a cadascun dels participants inscrits i disposaran de 5 minuts per poder preparar l&#8217;estrat\u00e8gia de la cursa.  <\/p>\n\n\n\n<p>A les 11:00h. es donar\u00e0 el tret de sortida a tots els participants.<\/p>\n\n\n\n<p>El temps m\u00e0xim per realitzar tota la cursa \u00e9s de dues hores. Passat aquest temps es penalitzar\u00e0 als participants.<br>Es recomana estar al centre de competici\u00f3 mitja hora abans de l\u2019inici de la cursa, \u00e9s a dir, a les 10:30 h.<br>Tots els circuits es poden fer caminant o corrent. Cadasc\u00fa tria, tot i que el guanya qui passi per m\u00e9s controls en dues hores.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>CATEGORIES<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Circuit f\u00e0cil (circuit curt i f\u00e0cil, recomanat per nens, poc exigent).<\/li>\n\n\n\n<li>Circuit mig (circuit una mica m\u00e9s llarg, recomanat per adults que \u00e9s vulguin iniciar a l\u2019orientaci\u00f3).<\/li>\n\n\n\n<li>Circuit mig+ (circuit m\u00e9s llarg, recomanat pels qui els agrada c\u00f3rrer o caminar).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><br><strong>INSCRIPCIONS<\/strong><br>Podeu fer la vostra inscripci\u00f3 en aquest <a href=\"https:\/\/bellverdecerdanya.reservaplay.cat\/view\/reserves\/actividad\/actividad_grupo\/25\/inscripcio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">enlla\u00e7<\/a> o el mateix dia de la cursa.<\/p>\n\n\n\n<p>Tingueu en compte de venir amb temps si feu la inscripci\u00f3 el mateix dia.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>MATERIAL RECOMANABLE<\/strong><br>Br\u00faixola.<br>L\u2019\u00fas de GPS, calculadora, pod\u00f2metre o alt\u00edmetre per calcular l\u2019itinerari \u00f2ptim queda absolutament prohibit.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>CRONOMETRATGE<\/strong><br>El control de la prova es far\u00e0 mitjan\u00e7ant el marcatge de la targeta amb les tradicionals pinces d\u2019agulles.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>PENALITZACI\u00d3 PER TEMPS<\/strong><br>El temps l\u00edmit de cursa \u00e9s de 2 hores. Passat aquest temps, els participants que arribin a meta se\u2019ls aplicar\u00e0 la seg\u00fcent penalitzaci\u00f3 en funci\u00f3 del temps que s&#8217;hagi excedit.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Fins a 04\u201959\u201d\u2192 5 punts.<\/li>\n\n\n\n<li>de 05\u201900\u201d a 09\u201959\u201d\u2192 10 punts.<\/li>\n\n\n\n<li>de 10\u201900\u201d a 14\u201959\u201d\u2192 20 punts.<\/li>\n\n\n\n<li>de 15\u201900\u201d a 19\u201959\u201d\u2192 30 punts.<\/li>\n\n\n\n<li>de 20\u201900\u201d a 24\u201959\u201d\u2192 40 punts.<\/li>\n\n\n\n<li>de 25\u201900\u201d a 29\u201959\u201d\u2192 50 punts.<\/li>\n\n\n\n<li>m\u00e9s de 29\u201959\u201d \u2192 Desqualificaci\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><br><strong>CARTOGRAFIA<\/strong><br>Mapa cartografiat segons la normativa ISOM 2017.<br>S\u2019ha dibuixat algun element fora de la normativa oficial per fer m\u00e9s entenedor el mapa.<br>Els passos a diferent nivells estan dibuixats al mapa de color vermell.<br>Al casc antic degut a que els carrers i les escales s\u00f3n molt estrets s\u2019han cartografiat lleugerament m\u00e9s amples per tal de facilitar-ne la seva lectura.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Cal tenir molta precauci\u00f3 ja que els carrers estaran oberts al tr\u00e0nsit, tot i que al casc antic el tr\u00e0nsit \u00e9s molt redu\u00eft. Penseu que no teniu prioritat!<\/strong>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>INFORMACI\u00d3. El diumenge 18 de desembre La Marat\u00f3 dedicar\u00e0 la 31a edici\u00f3 a les malalties cardiovasculars, la principal causa de mort als pa\u00efsos desenvolupats i un dels problemes actuals de salut p\u00fablica m\u00e9s rellevants. Des d&#8217;un ambient participatiu i solidari, &hellip; <a href=\"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/?p=2023\">Continua llegint <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2023"}],"collection":[{"href":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2023"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2023\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2045,"href":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2023\/revisions\/2045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xinoxano.orientacio.org\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}